Quantum Touch (QT) telah dites dilaboratorium klinik di rumah sakit dan ruang operasi. Teknik QT ini juga sangat ampuh dan telah mendapatkan sambutan yang hangat dan positif dari banyak dokter, praktisi akupuntur dan kiropraktik. Karena sebenarnya tubuh kita mempunyai kecerdasan untuk bagaimana menyembuhkan dirinya sendiri, maka praktisi QT hanya tinggal memberikan energinya kepada bagian-bagian tubuh yang hendak disembuhkan

QT merupakan teknik penyembuhan yang mungkin termudah yang bisa Anda dapatkan. Hampir semua orang bisa belajar untuk melakukan penyembuhan secara luar biasa setelah mendapatkan pelatihan selama satu hari. Metode ini sangat mudah, dan bahkan Anda bisa langsung menguasainya dengan cepat dan anak-anak pun bisa belajar melakukannya secara langsung

QT juga bisa sangat membantu ketika diterapkan dalam berbagai situasi, seperti membantu dalam menyeimbangkan tekanan emosional masa lalu dan masa sekarang (stress), atau bahkan untuk menyembuhkan binatang piaraan kesayangan Anda.

Setelah Anda belajar QT, Anda tidak akan pernah lupa bagaimana melakukannya. Prosesnya mirip seperti belajar menaiki sepeda. Ketika pertama kali bisa menaiki sepeda, apa yang pada awalnya dirasakan sebagai keajaiban akan lama kelamaan dirasakan sebagai sesuatu yang alami dan wajar. Anda pertama kali akan merasakan takjub dan tak terlupakan atas hasil yang bisa didapatkan dari QT.

Selain itu Anda akan merasakan sukacita dan kepuasan yang sangat besar setelah Anda mengetahui bahwa Anda bisa membantu orang lain di dalam proses kesembuhan mereka. Ini semua disebabkan hanya dengan mengerahkan kemampuan cinta kasih dalam batin kita, sehingga kita bisa mengaktifkan proses penyembuhan dalam tubuh kita sendiri secara dinamis dan aktif. Segala sesuatu dalam tubuh kita mulai dari DNA sampai tulang, semua sel dan sistem bisa merespons dengan langsung pada vibrasi penyembuhan dari cinta kasih Anda.

Pengobatan Barat mempercayai bahwa penyakit di sebabkan oleh elemen-elemen yang mempunyai sifat menyerang tubuh (termasuk bakteri, virus, dan parasit), kondisi-kondisi yang diturunkan ataupun kecelakaan. Rasa sakit dan penyakit yang tidak dapat diobati biasanya terjadi karena faktor usia atau kesempatan.. Namun tidak dapat menjelaskan mengapa kita rentan terhadap kasus penyakit yang satu tapi tidak untuk yang satunya lagi, ataupun menjelaskan mengapa beberapa di antara kita menyerah pada apapun yang datang menyerang kita sementara yang lain kelihatannya tidak pernah sakit sama sekali.

Saya mempunyai teori yang berbeda. Seseorang yang telah menaklukkan semua energi dan penyakit pilek, yang bagi orang lain kelihatannya sebagai penyakit yang tidak dapat diobati dan bahkan tidak meringankan sebagian besar penyakit kronis. Penjelasan di balik mengapa tubuh kita dan bahkan pikiran dan kesehatan emosional kita menjadi rusak itu cukup sederhana, yaitu aspek energi.

Anda dapat merasakan medan enrgi tubuh Anda dengan cara meletakkan kedua telapak tangan Anda saling berhadapan dan berdekatan tanpa benar-benar membiarkan keduanya saling bersentuhan. Anda merasakan padasnya? Anda baru saja merasakan energi yang diradiasikan dari getaran-getaran sel kulit Anda, tendon, otot dan pembuluh darah. Anda baru saja merasakan sesuatu yang dalam tradisi Cina disebut chi-energi vital atau kekuatan hidup Anda.

Pada suatu percobaan yang diadakan dengan kontrol sangat ketat pada tahun 1992 di Beijing, Radio Nasional Cina dan Laboratorium Penelitian Televisi, 20 dokter dan ilmuwan menyaksikan emisi energi individu atau chi yang sesungguhnya dan di catat pada peralatan laboratorium ultrasensitif.

Energi yang sehat pada tubuh atau chi berakar dari getaran yang sehat oleh sel-sel di dalam setiap bagian tubuh Anda. Apabila getaran tersebut terjadi dengan sempurna, maka tubuh Anda akan mendapat aliran energi yang bagus. Rasa sakit ataupun penyakit akan datang jika energi tersebut terhalang, tidak seimbang atau teralihkan.

Apapun jenis penyakitnya, baik tingkat fisik, emosional atau spiritual, semua berawal pada bagian sel-sel tubuh kita. Sel-sel tersebut bergetar, berkontraksi dan berekspansi secara konstan.Pada proses kontraksi dan ekspansi, suatu unsure diubah menjadi energi dan energi diubah kembali menjadi unsur tersebut.

Saat sel berkontraksi, hal ini seolah-olah sel sedang menghembuskan unsur keluar. Unsur dilepaskan dan diubah menjadi energi. Kebalikan dari itu, saat sel berekspansi, sel tersebut sedang menghisap energi. Energi diambil dari lingkungan di luar sel dan diubah menjadi unsur di dalam sel.

Lalu bagaimana hubungan antara masalah-masalah energi dengan jatuh sakit atau menderita suatu penyakit?

Apabila sel-sel tubuh kita berkontraksi terlalu sering atau tidak mendapat peregangan, maka akan ada terlalu banyak energi yang dilepaskan pada ruang-raung di sekeliling sel-sel tersebut. Energi berlebihan yang terkumpul di sekeliling sel-sel itu tidak seimbang dengan isi di dalam sel-sel . Ketidakseimbangan itu menyebabkan masalah-masalah kesehatan seeperti peradangan, rasa sakit dan bahkan kanker.

Pada sisi lain, apabila sel-sel tubuh kita merenggang terlalu berlebihan, sel-sel tersbeut memgambil terlalu banyak energi di sekelilingnya dan mengubah energi tersebut menjadi unsure yang mengisi sel. Anda akan terbebani dengan sel-sel yang terlalu banyak berisi unsure dan jumlah energi yang tidak memadai di luar sel-sel tersebut. Hal ini menyebabkan masalah-masalah seeprti kelelahan kronis dan penyakit kemerosotan mental yang lain seperti Alzheimer’s.

Lalu bagaimana supaya penyembuhan diri ini dapat diterapkan bagi Anda? Melalui pengalaman saya dalam membantu orang lain untuk menjadi penyembuh bagi dirinya sendiri maka saya dapat mengatakan bahwa Anda dapat mengakses sistem yang akan: meningkatkan energi di seluruh tubuh Anda di seluruh organ-organ internal yang utama dan juga pusat energi utama Anda; menyeimbangkan energi pada tubuh, pikiran dan jiwa Anda; menghilangkan sakit kronis; meningkatkan fungsi-fungsi sistem imun Anda; membantu mengobati penyakit; meningkatkan stamina dan kesehetan Anda secara keseluruhan; meningkatkan kualitas hidup Anda.

Energi di dalam tubuh Anda dapat dipindahkan, dan Anda bisa melakukannya. Menggunakan empat kunci untuk memcapai kekuatan penyembuhan maka akan membuat Anda dapat merangsang getaran seluler, menghilangkan penyumbatan dan mengalirkan energi secara langsung dalam pola yang sehat.

Kita semua mempunyai kekuatan untuk mengobati diri kita sendiri. Saya bisa melakukannya. Andapun bisa melakukannya. Bahkan Anda melakukannya dengan lebih baik lagi. Andalah sang penyembuh.

Dulu Anda sudah puas dengan membiarkan para ahli mendiktekan bagaimana agar kita terbebas dari rasa sakit dan merasa lebih baik, dan mereka melakukannya dengan tingkat keberhasilan yang bervariasi. Pada akhirnya Andalah wasit terbaik yang menentukan apa yang terjadi dengan tubuh Anda dan Anda sendirinya orang yang paling tepat untuk memperbaikinya.

Lalu mengapa Anda duduk di “kursi penumpang” pada kesehatan fisik, mental dan emosional Anda sendiri? Sekali Anda belajar, Anda bisa bergerak maju dan mengendalikan sendiri. Anda mampu menjadi penyembuh bagi diri Anda sendiri. Lakukanlah self healing.

(Bagaimana Anda dapat melakukan self healing berdasarkan konsep energi,  dapat Anda baca pada buku karya Xiu Zang Sha yang berjudul Power Healing)

The Miracle of Enzim

The Miracle of Enzyme – Self-Healing Program (Keajaiban Enzim – Program Penyembuhan Diri Sendiri) adalah buku mengenai enzim. Ditulis dengan gaya yang mudah untuk dimengerti dan dipahami – bahkan oleh orang awam bidang kesehatan sekalipun – buku ini mencoba memberikan kunci emas agar manusia dapat menikmati hidup yang sehat, bahagia dan berkualitas. Buku yang – oleh Menteri Kesehatan RI Siti Fadilah Supari, dalam sambutannya mengatakan: Membuka paradigma baru tentang diet dan pola hidup sehat – dibuat oleh Hiromi Shinya, MD ini, bertutur sebagian besar mengenai manfaat dan pentingnya enzim didalam tubuh kita.

Enzim adalah protein yang berperan sebagai katalis didalam tubuh makhluk hidup yang berperan untuk mempercepat reaksi kimia. Enzim adalah sesuatu yang seharusnya berada dalam kuantitas yang banyak dan kualitas yang tepat dalam tubuh makhluk hidup, tidak terkecuali manusia, agar tubuh senantiasa sehat dan terjaga dari segala macam serangan penyakit. Sebagai seorang dokter ahli bedah yang telah berprofesi selama 43 tahun dan sejak usia 19 tahun tidak pernah terserang sakit lagi, Dr. Shinya bahkan menyebut setiap tindakan dalam tubuh kita dikontrol oleh enzim. Namun sayangnya, sedikit dari kita yang mengetahui tentang enzim. Pengetahuan kita masih lebih banyak didominasi oleh  mengenai vitamin, protein, susu, dsb. Faktanya, enzim ikut ambil bagian dalam seluruh aktivitas yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan, seperti sintesis dan penguraian, transportasi, ekskresi, detoksifikasi, penyediaan energi, regenerasi sel, dsb. Singkatnya, kunci menuju hidup panjang dan sehat, terangkum dalam satu kata: Enzim.

Di buku ini. Dr. Shinya banyak memberikan berbagai bantahan mengenai hal-hal yang selama ini dianggap baik untuk kesehatan oleh masyarakat, namun justru hal itu memperburuk kesehatan. Contohnya adalah banyak mengonsumsi yogurt, susu ataupun teh hijau adalah baik untuk kesehatan. Namun menurut Dr. Shinya, justru dengan banyak mengonsumsi yang tersebut diatas seseorang bisa dipastikan akan menderita masalah lambung (berujung ke berbagai penyakit kanker), yang asal mulanya persediaan enzim tubuh menjadi semakin berkurang karena konsumsi produk-produk diatas.

Contoh lain adalah fakta mengenai susu. Kalau dikatakan susu mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang), sebaiknya paradigma ini segera dirubah. Fakta mengenai susu adalah: Tak ada makanan lain yang lebih sulit dicerna daripada susu, komponen susu yang dijual di toko telah dihomogenisasi dan menghasilkan radikal bebas, susu yang dipasteurisasi tidak mengandung enzim-enzim yang berharga, jika wanita hamil minum susu, anak-anak mereka cenderung lebih mudah terjangkit dermatitis atopik. Dan pamungkas, minum susu terlalu banyak sebenarnya malah menyebabkan osteoporosis.

Dijelaskan secara panjang lebar pula mengenai bagaimana seharusnya hidup sehat itu dimulai. Yang terpenting adalah: makanan dan minuman yang kita makan menentukan segalanya. Oleh karena enzim diproduksi pertama dari dalam tubuh, dan kedua berasal dari luar seperti makanan dan minuman, – berikut bagaimana cara kita mengunyah makanan – maka jangan sembarangan di dalam pola dan gaya hidup kita. Pola dan gaya hidup kita mempengaruhi kuantitas dan kualitas kesehatan kita. Ingatlah: pada saat potensi enzim telah habis, hidup tubuh itu pun berakhir.

Mengunyah makanan ada aturannya. Kunyahlah makan antara 30 – 70 kali kunyahan. Jangan terburu-buru menelannya, jangan berbicara ketika sedang mengunyah, jangan minum air, semua dijelaskan alasannya. Seperti halnya makan yang ada aturannya, minum pun juga tidak ketinggalan, Dr. Shinya merekomendasikan untuk aktivitas meminum air sebagai berikut: 1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari, 2-3 gelas 1 jam sebelum makan siang dan 2-3 gelas 1 jam sebelum makan malam.

Judul Buku: The Miracle of Enzyme – Self-Healing Program
Pengarang: Hiromi Shinya, MD
Penerbit: Qanita PT Mizan Psutaka

Sumber:http://www.tasbali.com

Dalam membantu setiap klien kami dalam mencapai manfaat-manfaat diatas, kami mengacu pada beberapa prinsip universal yang diterapkan dalam proses penyembuhan, yang bisa disingkat SEHAT:

Sederhana
Kalau kita perhatikan, hampir setiap kebenaran dan kebijaksanaan hidup yang absolut, apakah bersumber dari agama, budaya, nasihat orang tua, selalu bersifat sederhana, tidak rumit namun penuh makna.

Efektif
Kami berupaya untuk memberikan solusi hidup yang efektif, serta terukur dengan baik, melalui pengalaman langsung dari klien, maupun melalui pendekatan ilmiah yang didukung perkembangan riset mancanegara tentang tubuh, pikiran dan jiwa.

Holistik
Holistik berarti menyeluruh dan utuh. Manusia tidak bisa dipandang maupun ditolong secara sepotong atau sebagian saja, namun perlu dihayati seluruh aspeknya, termasuk fisik, mental, emosional dan spiritual. Kesehatan, sukses dan cinta pun perlu ditelaah secara holistik.

Alamiah
Kami percaya bahwa manusia pun merupakan bagian dari alam yang diciptakan Sang Ilahi, dan karena itu perlu dipelihara keselarasannya sesuai prinsip yang alamiah. Untuk itu, kami tidak menggunakan obat, suntikan, radiasi maupun bedah dalam membantu kesehatan Anda. Secara umum, bila perlu penyembuhan holistik ini bisa dijalankan berdampingan dengan terapi medis modern yang dijalani klien.

Terapan
Kami percaya bahwa suatu prinsip / filosofi menjadi penting ketika mudah diterapkan (praktis) dalam keseharian. Teori sama pentingnya dengan praktek, dan keduanya menjadi dasar yang saling melengkapi.

Manfaat Penyembuhan Holistik

Ketika prinsip penyembuhan ini digali kembali, dan diaplikasikan dalam bentuk ketrampilan praktis yang bisa digunakan secara mandiri, ternyata beberapa perubahan berikut ini pun muncul sebagai hasil:

Tentram, Sehat dan Bahagia menjadi suatu pengalaman nyata.
Ketiga hal tersebut tidak lagi muncul sebagai sekedar konsep, idealisme atau bahkan khayalan yang tak dapat diraih, namun justru dapat dipelajari dan dipraktekkan dengan cara yang sederhana, dimana saja, kapan saja.

Hidup Sehat Alami.
Ketika Anda paham bahwa memelihara keselarasan adalah fokus yang paling mendasar dalam hidup, sesungguhnya sehat itu sangatlah mudah dan murah. Pikiran pun jernih dan rileks, hati lebih mudah tentram dan ikhlas, serta tubuh penuh energi hidup yang segar.

Mengurangi / menghilangkan kebutuhan minum obat.
Selain tidak semua obat bersifat menyembuhkan, belajar penyembuhan alamiah akan membantu memulihkan fungsi sel, organ dan sistem tubuh, sehingga efek samping yang terkadang tidak bisa dihindari dari obat bisa diminimalkan, tentunya sesuai dengan persetujuan ahli medis pribadi Anda.

Kualitas hubungan pribadi maupun kerja yang semakin harmonis.
Pada tingkat yang paling mendasar, kualitas hubungan antar manusia sebenarnya diukur sesuai dengan berbagai emosi dan intensitasnya yang kita rasakan. Ketika ikhlas hati sudah semakin trampil dalam keseharian, secara otomatis cinta dan hubungan pribadi pun lebih harmonis.

Bersyukur dan menikmati berkah hidup.
Saat kita paham bahwa sukses dan pencapaian bukanlah segalanya, serta mulai mengasah ketrampilan bersyukur di setiap saat, barulah mulai kita cicipi kebahagiaan yang sebenarnya.

Mendekatkan diri kepada Tuhan.
Ironisnya, banyak diantara kita yang baru ingat kepada Sang Ilahi hanya ketika dirundung kesulitan hidup. Dengan tetap menghormati prinsip agama dan keyakinan pribadi masing-masing, kami meyakini bahwa memelihara ketentraman dan kesehatan seutuhnya adalah bagian dari proses mengenal dan mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta.

Ciri Klien yang Siap Sukses dalam Penyembuhannya

Klien yang kami layani dan mendapatkan manfaat yang terbaik, umumnya memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

Ingin mengenal dirinya sendiri.
Klien kami umumnya adalah mereka yang ingin mengenal dirinya serta kehidupan secara lebih mendalam. Mereka tidak hanya fokus pada mengatasi keluhan atau masalah, tetapi berangkat dari pemahaman bahwa setiap masalah/penyakit merupakan suatu proses belajar untuk bertumbuh menjadi bijaksana dan matang.

Bertanggung jawab penuh atas dirinya.
Apapun masalah dan tantangan hidup yang dihadapi, mereka tahu bahwa mereka bertanggung jawab penuh atas segala pikiran, perasaan, sudut pandang dan respon yang dipilih ketika menghadapi segala perubahan dan ketidakpastian hidup, ketimbang selalu menyalahkan pihak atau situasi lain.

Kesediaan untuk berproses dan berubah.
Tidak ragu menjalani perubahan menuju hidup yang lebih ikhlas dan selaras. Tidak terpaku pada keyakinan bahwa harusnya orang lain atau situasi yang berubah, justru paham bahwa perubahan sejati selalu dimulai dari diri sendiri.

Kesediaan berlatih untuk memelihara keselarasan diri.
Paham bahwa berlatih adalah bibit dari ketrampilan, dan tidak sekedar tertarik pada teori atau filosofi. Mengerti bahwa memelihara ketentraman dan kesehatan adalah bentuk merawat hidup yang senantiasa perlu dijalani.

Sumber : www.truenaturehealing.net

gettyimages

Para ahli mengatakan perawatan dini terhadap stroke dapat menghindarkan kita dari kelumpuhan, bahkan kematian.

Virginia J Howard, ahli epidemiologi dari University of Alabama, AS, dan rekannya memeriksa data ribuan warga AS. Temuan mereka mengungkapkan lebih dari separuh subjek penelitian yang mengalami gejala stroke tidak mencari pertolongan dokter. Banyak penyebab mengapa mereka tidak mencari pertolongan, salah satunya karena rendahnya pengetahuan mereka tentang gejala stroke.

Asosiasi Stroke AS mengajak masyarakat mengenali tanda-tanda stroke, di antaranya mati rasa secara mendadak pada bagian wajah, lengan, atau kaki.

Kemudian bila Anda sulit berbicara, memahami sesuatu atau bingung mendadak, hal itu patut dicurigai sebagai tanda awal stroke.

Selain itu, kesulitan melihat, berjalan, dan sakit kepala yang parah tanpa sebab yang jelas secara mendadak bisa juga dijadikan petunjuk awal serangan stroke.

gettyimages

Dalam dunia kuliner, salah satu bahan pangan yang cukup populer adalah padi-padian, yang dikenal dengan sebutan serealia atau grain. Dalam piramida makanan, golongan serealia merupakan salah satu fondasi sangat penting karena merupakan sumber karbohidrat atau pati.

Umumnya serealia merupakan anggota dari suku padi-padian yang disebut seralia sejati. Anggota yang paling dikenal antara lain padi, jagung, gandum, dan sorgum. Selain itu, terdapat beberapa serealia di luar keluarga padi-padian yang juga serealia semu, yaitu buckwheat, seed amaranth, dan kinoa. Beberapa serealia juga dikenal sebagai pakan burung berkicau, seperti jewawut dan milet.

Serealia dibudidayakan secara besar-besaran di seluruh dunia, melebihi semua jenis tanaman lain dan menjadi sumber energi utama bagi manusia dan ternak. Di sebagian negara berkembang, seralia seringkali merupakan satu-satunya sumber karbohidrat.

Dari sekian banyak seralia, hanya beberapa yang dikenal di seluruh dunia, yaitu jagung, gandum, dan padi yang mencapai 87 persen dari seluruh produksi biji-bijian dunia.

Umumnya serealia yang kita konsumsi sebenarnya bukanlah butiran utuh dari biji serealia, melainkan hanya sebagian dari biji serealia. Tepung terigu yang sering kita gunakan untuk bahan baku kue merupakan endosperm (lembaga) gandum yang digiling dan diayak, bukan butiran utuh gandum yang digiling.

Demikian juga beras, yang kita konsumsi sehari-hari sebenarnya hanya endosperm dari biji beras, sedangkan bagian germ (embrio) dan dedaknya (bran) dibuang. Pada beras, bagian embrio sengaja dipisahkan sebagai bekatul, dengan tujuan untuk memperpanjang daya simpan beras.

Penelitian menunjukkan bahwa bagian dedak dan embrio serealia sangat bermanfaat bagi kesehatan karena kaya berbagai zat gizi dan komponen fitokimia. Karena itu, sangat disayangkan jika kedua bagian tersebut terbuagn sseabgai limbah dalam proses pengolahannya.

Kini dikembangkan racikan makanan yang terbuat dari biji serealia utuh, yang dikenal dengan istilah whole grain. Pada bahan makanan whole grain, seluruh bagian biji, mulai dari bagian luar biji (bran, dedak), lembaga (endosperm), dan embrio (germ), dipakai.

Saat ini memang agak sulit menemukan penjual whole grain yang masih dalam bentuk biji. Produk olahan whole grain justru yang sudah banyak dijual di pasaran, mulai dari bentuk tepung hingga makanan olahan (seperti roti gandum, biskuit, oats, biskuit gandum, dan sereal oat yang dicampur susu).

Konsumsi whole grain bermanfaat sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas sebagai salah satu penyebab berbagai gangguan kesehatan seperti kulit keriput akibat penuaan dini, sakit jantung, stroke, hingga kanker. Riset juga menunjukkan whole grain dapat membantu mengontrol tekanan darah selama 10 jam sejak dikonsumsi.

“Stres adalah tuntutan-tuntutan eksternal yang melanda seseorang,” Charles D Spielberger, seorang psikolog kesehatan AS, menjelaskan. Obyek-obyek dalam lingkungan atau suatu stimulus, menurutnya, bisa berbahaya. Stres juga biasa diartikan tekanan, ketegangan, atau gangguan dari luar diri seseorang.

Cary Cooper dan Alison Straw, penulis buku Successful Stress Management in a Week, menjelaskan ada beberapa ciri stres.

Secara fisik, napas memburu, mulut dan kerongkongan kering, tangan lembab, merasa panas, otot-otot tegang, pencernaan terganggu, sembelit, letih yang tidak beralasan, sakit kepala, salah urat dan gelisah.

Stres juga tercermin pada perilaku seperti perasaan bingung, tidak mampu berbuat apa-apa, gelisah, kehilangan semangat, sulit konsentrasi, hilangnya kreativitas, lekas panik, kurang percaya diri, dan lainnya.

Sumber-sumber stres tak lagi hanya berupa ancaman fisik, melainkan lebih bersifat psikologis. Stres memang ada kaitannya dengan pencapaian.

“Pencapaian itu sebenarnya bukan hal yang utama,” kata praktisi penyembuhan holistik Reza Gunawan. Menurutnya, masalah yang dihadapi manusia, baik yang merasa gagal maupun sukses, tak lepas dari seputar hal itu.

Banyak yang tidak menyadari bahwa kualitas hidup bukan tergantung dari pencapaian, melainkan dari keselarasan. Hal inilah yang telah ‘dirampok’ oleh stres akibat aktivitas sehari-hari.

Manusia sering tidak sadar bahwa hidup begitu berharga. Menurut Reza, ada tiga kelompok penyebab stres: sukses, cinta, dan sehat. Problem biasanya seputar kesuksesan seperti uang, rezeki, dan karir. Sementara problem seputar sehat berkaitan dengan kesehatan, penampilan, dan kecantikan.

Lalu dalam kelompok cinta, yaitu masalah yang berhubungan dengan cinta, kehidupan pribadi, dan keluarga. “Siapapun yang datang selalu saja masalahnya seputar ini atau gabungan dari kelompok ini,” kata Reza.

Parahnya lagi, berdasarkan sebuah riset yang dilaksanakan di AS, gelombang stres bisa ‘ditangkap’ oleh orang lain di sekitar kita. Jika seseorang stres, orang lain di dekatnya akan terpengaruh. Karenanya, dibutuhkan sehat holistik.

“Sehat holistik adalah keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa,” kata Reza. Sehat tubuh artinya mengatur pola makan, istirahat, dan olahraga yang seimbang. Sehat pikiran, seseorang menjadi rileks, jernih, dan tenang. Sehat jiwa, seseorang merasa ikhlas, tenteram, dan pasrah.

Reza punya kiat-kiat yang bisa dijadikan kunci untuk mencapai selaras manusia modern. Pertama, melatih perhatian untuk fokus di sini-kini atau here and now. Artinya, bebas dari penjara pikiran kenangan masa lalu dan khayalan atau kekhawatiran tentang apa yang terjadi di masa depan. Cara mengatasinya, tarik napas dalam-dalam dan konsentrasi pada apa yang ada di sini-kini.

“Berlatihlah untuk berhenti dan rileks,” lanjut Reza. Bebaskan diri sejenak dari ketergesaan tanpa henti dan ketegangan syaraf akibat aktivitas sehari-hari.

Reza punya metode yang memudahkan penenangan dirir. Ia menyebutnya napas 478, yakni menghirup udara dalam empat hitungan, menahan napas dalam delapan tujuh hitungan, kemudian mengembuskannya secara perlahan dalam 8 hitungan.

Orang juga bisa melatih melepas stres dan emosi sehingga bebas dari beban, lega, dan damai. Tiga langkah mudah untuk melakukan hal ini.

Tentukan skala stres terhadap masalah tertentu dengan angka 0-10. Pejamkan mata dan sentuh dahi Anda secara ringan sambil fokus kepada masalahnya. Rasakan hati, tetap bernapas, dan tunggu hingga denyutnya merata. Langkah terakhir, ketika pikiran mulai melayang atau berkhayal, Anda sudah selesai. Cara ini disebut Emotional Stress Release (ESR).

Aktivitas sehari-hari sebagai bagian dari tuntutan hidup memang tak bisa dihindari. Berbagai cara di atas dapat dilakukan sebagai metode mencegah stres dan menyeimbangkan emosi. Dan, terpenting, biarkan masa lalu berlalu. Kini, sambutlah hari-hari baru penuh optimisme.

Sumber : www.inilah.com

• Semula gtumo adalah teknik bertahan hidup di kawasan pegunungan tertinggi di dunia, Himalaya. Kemudian selama ratusan tahun gtumo menjadi metode penyembuhan komplementer. Alexander (31), seorang praktisi gtumo, mengatakan bahwa teknik ini bisa diperoleh semua orang untuk menyembuhkan diri sendiri atau orang lain.

Kondisi lingkungan di Pegunungan Himalaya yang tinggi dan amat dingin menuntut penyesuaian diri yang khusus. Orang-orang yang tinggal di dataran tersebut sejak berabad-abad silam telah menemukan teknik kuno untuk menghangatkan diri demi bertahan hidup di sana. Teknik ini disebut gtumo, sebuah kata dari bahasa Tibet kuno, bahasa Bo, yang artinya panas. Teknik bertahan hidup ini kemudian berkembang menjadi metode penyembuhan komplementer. “Saya lebih setuju menyebutnya metode penyembuhan komplementer dibanding alternatif. Sebagai metode komplementer, gtumo bisa dilakukan sembari berobat ke dokter atau akupunturis. Selain itu, bila ingin sembuh, pasien juga harus memperhatikan pola hidup dan makan,” kata Alexander yang belajar gtumo secara khusus ke Tibet.

Ia mengakui, memang kurang masuk akal bila penyembuhan dilakukan dengan mengandalkan energi gtumo saja. Karena itu, ia selalu menyarankan pasiennya mengasup obat-obatan herbal dan mengatur pola hidup dan makannya.

Contohnya, untuk kasus kanker getah bening ia akan melarang pasien makan daging, telur, dan ikan, serta menyarankan pisang dan tomat. Pasien pun harus tidur teratur.

Ia memberi alasan bahwa tubuh manusia kompleks, sehingga tidak bisa hanya mengambil satu metode penyembuhan saja. “Misalnya seorang pasien diberi obat dan dianjurkan untuk berpantang sejumlah makanan tertentu. Tapi, apa gunanya semua itu bila setiap malam ia tidur larut, nonton film horor, dan mendengarkan musik heavy metal,” paparnya.

Energi Dasar

· Pada dasarnya gtumo, jelas pria yang akrab disebut Alex ini, adalah sebuah penerapan energi dasar yang dipancarkan dari tubuh seorang praktisi gtumo ke orang lain atau diri sendiri.

Asal energi dasar ini adalah dari dalam tubuh manusia, bukan dari sumber energi alam semesta. Sumber energi dari dalam tubuh ini menurutnya tidak akan habis dan bisa digunakan untuk penyembuhan. Letak sumber energi ini ada di cakra jantung atau di dada.

Begitu diterapkan dalam tubuh, gtumo akan mengalir ke seluruh tubuh. Cara penerapan energi ini adalah dengan menumpangkan tangan di bahu orang yang akan dialiri energi. Energi ini akan mengalir sesuai dengan 50 fungsi energi yang ada.

“Gtumo akan mengalir dan berfungsi sesuai kebutuhan. Misalnya gtumomenemukan suatu lokasi di tubuh dalam kondisi kurang baik. Energi ini akan bertransformasi untuk berfungsi sama dengan energi di tempat itu, sehingga kondisi yang kurang baik itu bisa diperbaiki,” tutur pria yang pernah memperdalam ilmu metafisika di University of Metaphysic International, California, Amerika Serikat ini.

Ia memberi contoh energi yang bekerja di daerah jantung bernama pranavayu.Untuk kasus penyakit jantung, energi gtumo yang mengalir akan berubah menjadi pranavayu untuk membereskan penyakit yang ada di organ tubuh itu.

Pria yang pernah bersekolah di SMU Kolese De Britto, Yogyakarta, ini mengatakan pula bahwa kebanyakan praktisi gtumo tidak melakukan diagnosis terhadap pasien yang ditanganinya. “Karena gtumo membereskan sendiri secara otomatis semua kelainan di dalam tubuh,” katanya.

Dimiliki Semua Orang

· Penerapan energi asli Tibet ini, menurut Alex, bisa diperoleh semua orang. “Bisa diperoleh secara manual dengan melakukan latihan sendiri. Misalnya dengan meditasi atau latihan olah tubuh,” ujarnya.

Namun, latihan dengan cara ini membutuhkan waktu bertahun-tahun.

Gtumo yang cepat bisa diperoleh dengan angkur lewat bantuan praktisi seperti Alex. Bentuk angkur ini mirip penyelarasan dalam reiki. “Selesai diangkur, bisa langsung menerapkan energi ke orang lain atau diri sendiri,” tuturnya.

Kepekaan setiap orang terhadap gtumo ini berbeda-beda. Ada yang bisa merasakan sensasinya ketika diangkur dan menerapkan energi ke orang lain, ada pula yang tidak. Meski demikian, pasien yang diterapi akan sembuh.

Energi gtumo ini bisa pula dikirimkan dari jarak jauh. Alex mengaku pernah mengirimkan energi untuk pasien yang berada di Belanda. Ia juga menyembuhkan ayahandanya, yang berada di Tarakan, dari penyakit kanker getah bening, padahal dirinya di Yogyakarta.

Namun, sekali lagi ia mengingatkan bahwa pengiriman energi ini harus disertai dengan pola hidup dan makan yang benar.

Perjalanan Spiritual ke Himalaya

· Menarik sekali menyimak perkenalan Alexander dengan dunia metafisika. Pertemuan dengan guru bernama Shrii Sananda Kumara Yogiraj disebutnya bernuansa metafisika.

“Guru akan datang ketika muridnya siap. Itu yang terjadi ketika saya bertemu dengan guru saya,” ujarnya.

Awalnya, pada usia 16 tahun ia melihat saudara sepupunya bisa membantu menolong korban kecelakaan yang pingsan. “Tanpa disentuh, korban bisa bangun dari pingsannya,” ceritanya. Sayangnya, meski didesak, saudara sepupunya ini tidak mau memberi tahu nama guru tempatnya belajar “ilmu” tersebut.

Selanjutnya, Alex jadi getol mendalami dunia metafisika. Ketika duduk di bangku SMA ia bergabung dengan Setia Hati Terate dan Tunggal Hati Seminari untuk memenuhi keingintahuannya. Kebetulan, ketika sedang berlatih di Candi Boko Yogyakarta, ia melihat seseorang yang amat menarik hatinya. Orang itu tak lain adalah sang guru yang membawanya belajar mendalami gtumo ke Tibet.

“Saya kuntit terus orang itu. Kami sempat berfoto bersama. Tapi, ketika dicetak, hanya gambar saya dan pemandu wisata yang terpampang di foto tersebut,” kisahnya.

Ia nekat mengikuti gurunya pergi ke Tibet selama dua bulan untuk belajar. Padahal, ketika itu ia masih duduk di bangku SMA. Akibatnya, ia tidak naik kelas, tapi gurunya berkata bahwa jalan hidupnya bukan di bangku kuliah melainkan di jalan metafisika dan spiritual serta berhubungan dengan hasil bumi. Ia pun makin mantap menjalani bidang ini.

“Satu-satunya studi saya yang selesai di University of Metaphysic International California. Dari universitas itu saya memperoleh gelar MSc.D, doktor di bidang metafisika,” katanya. @ Diyah Triarsari

Sumber : www2.kompas.com

Mengapa asam urat cenderung dialami lelaki? Ini karena perempuan mempunyai hormon estrogen yang ikut membantu pembuangan asam urat lewat urine. Sementara pada lelaki, asam uratnya cenderung lebih tinggi daripada perempuan karena tidak memiliki hormon estrogen tersebut.

Jadi selama seorang perempuan mempunyai hormon estrogen, maka pembuangan asam uratnya ikut terkontrol. Ketika sudah tidak mempunyai estrogen, seperti saat menopause, barulah perempuan terkena asam urat.

Kalau peningkatan asam urat ini melewati ambang batas yang bisa ditolerir, persoalan akan timbul pertama pada ginjal, sendi, dan saluran kemih

Kadar normal. Pemeriksaan asam urat di laboratorium dilakukan dengan dua cara, Enzimatik dan Teknik Biasa. Kadar asam urat normal menurut tes Enzimatik maksimum 7 mg/dl. Sedangkan pada Teknik Biasa, nilai normalnya maksimum 8 mg/dl. Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar asam urat melampaui standar normal itu, penderita dimungkinkan mengalami hiperurisemia.

Kadar asam urat normal pada lelaki dan perempuan berbeda. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 sampai 7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 sampai 6 mg/dl. Kadar asam urat diatas normal disebut hiperurisemia.

Perjalanan penyakit yang klasik biasanya dimulai dengan suatu serangan atau seseorang memiliki riwayat pernah cek asam uratnya tinggi di atas 7 mg/dl, dan makin lama makin tinggi.

Jika demikian, kemungkinannya untuk menjadi penyakit gout itu makin besar. Biasanya 25% orang yang asam uratnya tinggi akan menjadi penyakit gout. Bila kadar asam urat tinggi tapi tidak ada gejala serangan sendi ini disebut stadium awal. Pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang bertahun-tahun sama sekali tidak muncul gejalanya, tetapi ada yang muncul gejalanya di usia 20 tahun, 30 tahun, atau 40 tahun.

Gambaran klinis. Artritis gout muncul sebagai serangan keradangan sendi yang timbul berulang-ulang. Gejala khas dari serangan artritis gout adalah serangan akut biasanya bersifat monoartikular (menyerang satu sendi saja) dengan gejala pembengkakan, kemerahan, nyeri hebat, panas dan gangguan gerak dari sendi yang terserang yang terjadi mendadak (akut) yang mencapai puncaknya kurang dari 24 jam. Lokasi yang paling sering pada serangan pertama adalah sendi pangkal ibu jari kaki. Hampir pada semua kasus, lokasi artritis terutama pada sendi perifer dan jarang pada sendi sentral.

Serangan yang terjadi mendadak maksudnya tiba-tiba. Karena itu bisa saja terjadi, siang hari sampai menjelang tidur tidak ada keluhan, tetapi pada tengah malam penderita mendadak terbangun karena rasa sakit yang amat sangat. Kalau serangan ini datang, penderita akan merasakan sangat kesakitan walau tubuhnya hanya terkena selimut atau bahkan hembusan angin.

Perjalanan penyakit gout sangat khas dan mempunyai 3 tahapan. Tahap pertama disebut tahap artritis gout akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas dan serangan tersebut akan menghilang tanpa pengobatan dalam waktu 5 sampai 7 hari. Karena cepat menghilang, maka sering penderita menduga kakinya keseleo atau kena infeksi sehingga tidak menduga terkena penyakit gout dan tidak melakukan pemeriksaan lanjutan.

Bahkan, dokter yang mengobati kadang-kadang tidak menduga penderita terserang penyakit gout. Karena serangan pertama kali ini singkat waktunya dan sembuh sendiri, sering penderita berobat ke tukang urut dan waktu sembuh menyangka hal itu disebabkan hasil urutan/pijatan. Padahal, tanpa diobati atau diurut pun serangan pertama kali ini akan hilang sendiri.

Setelah serangan pertama, penderita akan masuk pada gout interkritikal. Pada keadaan ini penderita dalam keadaan sehat selama jangka waktu tertentu. Jangka waktu antara seseorang dan orang lainnya berbeda. Ada yang hanya satu tahun, ada pula yang sampai 10 tahun, tetapi rata-rata berkisar 1 sampai 2 tahun. Panjangnya jangka waktu tahap ini menyebabkan seseorang lupa bahwa ia pernah menderita serangan artritis gout atau menyangka serangan pertama kali dahulu tak ada hubungannya dengan penyakit gout.

Tahap kedua disebut sebagai tahap artritis gout akut intermiten. Setelah melewati masa gout interkritikal selama bertahun-tahun tanpa gejala, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu dan serangan berikutnya makin lama makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak.

Tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

Faktor risiko yang menyebabkan orang terserang penyakit asam urat adalah pola makan, kegemukan, dan suku bangsa. Di dunia, suku bangsa yang paling tinggi prevalensinya pada orang Maori di Australia. Prevalensi orang Maori terserang penyakit asam urat tinggi sekali, sedangkan di Indonesia prevalensi tertinggi pada penduduk pantai dan yang paling tinggi di daerah Manado-Minahasa karena kebiasaan atau pola makan ikan dan mengonsumsi alkohol.

Alkohol menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine itu ikut berkurang sehingga asam uratnya tetap bertahan di dalam darah. Konsumsi ikan laut yang tinggi juga mengakibatkan asam urat.

Asupan yang masuk ke tubuh juga memengaruhi kadar asam urat dalam darah. Makanan yang mengandung zat purin yang tinggi akan diubah menjadi asam urat. Purin yang tinggi terutama terdapat dalam jeroan, sea food: udang, cumi, kerang, kepiting, ikan teri.

Kalau menurut hasil pemeriksaan laboratorium kadar asam urat terlalu tinggi, kita perlu memperhatikan masalah makanan. Makanan dan minuman yang selalu dikonsumsi apakah merupakan pemicu asam urat. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit. Maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.

Yang paling penting untuk diketahui adalah kalau asam urat tinggi dalam darah, tanpa kita sadari akan merusak organ-organ tubuh, terutama ginjal, karena saringannya akan tersumbat. Tersumbatnya saringan ginjal akan berdampak munculnya batu ginjal, atau akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.

Asam urat pun merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Diduga kristal asam urat akan merusak endotel (lapisan bagian dalam pembuluh darah) koroner. Karena itu, siapapun yang kadar asam uratnya tinggi harus berupaya untuk menurunkannya agar kerusakan tidak merembet ke organ-organ tubuh yang lain.

Wanita Indonesia

LONDON, SELASA - Buat sebagian pria, sunat atau khitan mungkin bukan menjadi pilihan. Dalam pikiran mereka, sunat adalah tindakan yang tak penting dilakukan dan berakibat mengurangi kenyamanan serta kemampuan berhubungan seksual.

Tetapi faktanya, sunat justru tidak mempengaruhi tingkat kepuasan seksual, tetapi bahkan menguntungkan buat kesehatan. Penelitian terbaru menunjukkan, sunat pada pria terbukti tidak mengurangi kepuasan dalam berhubungan seksual. Dengan fakta ini pula, sunat patut direkomendasikan sebagai salah satu langkah dalam mengatasi penyebaran HIV dan AIDS.

Seperti diberitakan BBC, Minggu (6/1), para ahli dari AS melakukan riset terhadap sekitar 5.000 pria di Uganda. Setengah dari ribuan partisipan ini telah disunat, sedangkan setengah lagi belum melakukannya. Dari riset terungkap, hanya sedikit saja perbedaan di antara dua kelompok partisipan ini saat mereka ditanya rata-rata kemampuan dan kepuasan seksual.

“Riset kami dengan jelas menunjukan bahwa disunat tidak akan menimbulkan efek buruk apapun pada pria yang menjalaninya ketika kami membandingkannya dengan pria yang belum menjalani operasi sunat. Studi lain juga menunjukkan, menyadarkan pria bahwa prosedur sunat takkan mempengaruhi kepuasan atau kemampuan seksual membuat mereka mau disunat,” ungkap pimpinan riset, Professor Ronald Gray dari Johns Hopkins University di AS.

Meski studi menunjukkan hanya sedikit perbedaan rata-rata kepuasan seks antara kedua kelompok, peneliti menilai angkanya tidak terlalu signifikan secara klinis. Sekitar 98.4% pria yang disuna dilaporkan puas dengan kehidupan seksualnya, sedangkan kelompok non-sunat tercatat  99.9% .

Dalam hal kemampuan penetrasi, 98.6% pria yang disunat dilaporkan tak menemui masalah, sedangkan kelompok non-sunat mencapai 99.4 persen. Tetapi secara garis besar, 99.4% pria yang disunat dilaporkan tak menemui keluhan saat berhubungan. Pada pria yang tak disunat prosentasenya mencapai 98.8% .

Beberapa riset lain menunjukkan bahwa sunat juga dapat menekan angka infeksi HIV pada pria hingga 50%. Ada beberapa alasan mengapa sunat bisa melindungi dari virus mematikan tersebut. Dalam kulup kelamin pria terdapat sel-sel spesifik yang sangat rentan terhadap infeksi HIV. Tetapi setelah disunat, kulit di bawah kulup menjadi kurang sensitif dan tak lagi rentan pendarahan sehingga secara otomatis menekan risiko infeksi.

Meski sunat menguntungkan buat kesehatan, faktanya tidaklah mudah menganjurkan pria menjalani sunat. Beberapa pria cenderung enggan melakukannya karena khawatir berpengaruh pada kehidupan seksnya. Beberapa riset sebelumnya tentang sunat dan kepuasan seksual memang hasilnya bervariasi. Tetapi peneliti mengatakan bahwa lingkup penelitian dan profil demografi partisipan menjadi salah satu faktor yang berpengaruh.

Peneliti, yang mempublikasikan temuannya dalam jurnal BJU International, juga berpendapat kampanye pentingnya sunat melawan HIV bisa saja menjadi tidak efektif.  “Ada kekhawatiran bahwa pria yang sudah disunat merasa dirinya terjaga dari HIV, padahal sebenarnya tidak. Kondom tetap menjadi cara terbaik untuk mencegah HIV saat hubungan seksual. Harus dicatat bahwa riset tentang hubungan HIV dan sunat berada pada lingkup sangat terbatas. Kami perlu riset lanjutan mengenai metoda pencegahan baru melalui sunat, microbisida hingga vaksin,” ungkap Deborah Jack,chief executive National Aids Trust.
AC
Sumber : BBC